Hjertegod mat (Innbundet)
Forfatter:
Forfatter: | Fedon Alexander Lindberg |
Innbinding: | Innbundet |
Utgivelsesår: | 2021 |
Antall sider: | 208 |
Forlag: | Cappelen Damm |
Språk: | Bokmål |
ISBN/EAN: | 9788202704643 |
Kategori: | Mat og drikke |
Forfatter: | Fedon Alexander Lindberg |
Innbinding: | Innbundet |
Utgivelsesår: | 2021 |
Antall sider: | 208 |
Forlag: | Cappelen Damm |
Språk: | Bokmål |
ISBN/EAN: | 9788202704643 |
Kategori: | Mat og drikke |
Har du fått beskjed av legen om at du har for høyt kolesterol, blodsukker eller blodtrykk? I Hjertegod mat finner du Fedons beste råd om hvordan du kan spise riktig, samt 100 hjertevennlige retter basert på verdens sunneste kosthold: middelhavskostholdet.
Maten er basert på grønnsaker, bær, avokado, nøtter, fisk, skalldyr, kjøtt, belgfrukter, olivenolje, friske urter og sjokolade. Dette er maten som forebygger hjertesykdom og reparerer betennelser – og det er enkelt, trygt og sunt.