Irritabel tarm av Torkil Berge, Bente Bull-Hansen og Elin Fjerstad (Ebok)
Ebok

Irritabel tarm (Ebok)

mentale verktøy og strategier som reduserer symptomer og øker livskvaliteten

Forfatter:

, og

Ingen angrerett. Kan lastes ned fra Min side under Digitale produkter. Kan sendes til Kindle.

Last ned utdrag    

Forfatter: , og
Innbinding: Ebok
Utgivelsesår: 2023
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filstørrelse: 1.77 MB
Filformat: EPUB
Forlag: Aschehoug
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788203397943
Kategori: Dokumentar og fakta og Selvutvikling
Omtale Irritabel tarm
Det er vitenskapelig dokumentert at pasienter med IBS (irritabel tarmsyndrom) kan få et bedre liv med enkle mentale verktøy. Denne boka gir deg verktøy og strategier som kan redusere symptomer og øke livskvaliteten.
Irritabel tarmsyndrom gir både kroppslige og mentale plager. Plagene kan gi store hemninger i hverdagen: som frykt for uhell, grubling på hva du spise for ikke å få så vondt, ensomhet fordi du ikke tør date, eller som skamfølelse fordi du ble lenge på toalettet. Det skal mye styrke og utholdenhet til for å håndtere plagene og for å leve et godt liv. Heldigvis finnes det tiltak du selv kan gjennomføre og som kan bidra til å redusere symptomene. Ved å ta i bruk mentale verktøy og strategier vil du få hjelp til å endre vaner, bli kvitt kvernetanker, og lære teknikker for smertelindring.

Til toppen

Flere bøker av Torkil Berge, Bente Bull-Hansen og Elin Fjerstad: