Lev her og NÅ! har et enkelt budskap: Tilstedeværelse i øyeblikket er nøkkelen til indre fred og frihet. Bryt identifikasjonen med tanken, vær tilstede her og nå, i det som er, så vil lidelser og problemer opphøre. Les fra A til Å, eller slå opp på tilfeldige sider, tenk gjennom teksten, tenk over mellomrommet mellom ordene. Kanskje med tiden, kanskje her og nå, vil du ta inn viten som forandrer ditt liv. "Få tilgang til nåets kraft. Det er nøkkelen. Nåets kraft er ikke annet enn den kraften som ligger i din egen tilstedeværelse, der din bevissthet er frigjort fra tankevirksomhet. Derfor; forhold deg til fortiden gjennom det nærværende. Jo mer oppmerksomhet du retter mot fortiden, desto mer energi tilfører du den, og desto større er faren for at du skaper et "selv" ut av den. Misforstå meg ikke. Oppmerksomhet er uhyre viktig, men ikke rettet mot fortiden som fortid. Rett oppmerksomheten mot det som skjer nå; rett oppmerksomheten mot din egen atferd, dine sinnsstemninger, tanker, følelser, frykt og ønsker slik de kommer til uttrykk i øyeblikket. Det er der fortiden i deg befinner seg. Hvis du er tilstedeværende nok til å kunne iaktta alle de tingene, ukritisk og uten å analysere, da har du kontakt med fortiden samtidig som du oppløser den i kraft av din tilstedeværelse. Du vil ikke finne deg selv gjennom å fordype deg i fortiden. Du finner deg selv ved å være her og nå." Lev her og NÅ! er en praktisk arbeidsbok som omfatter et eksklusivt utvalg av utdrag fra Tolles debutbok, den internasjonale bestselgeren Det er nå du lever. "Det jeg snakker om, er en dyp transformering av den menneskelige bevissthet, ikke som en fjern fremtidsmulighet, men noe som kan oppnås her og nå - uansett hvem eller hvor du er. Du får vite hvordan du kan frigjøre deg fra å være slave av ditt sinn, gå inn i denne opplyste bevissthetstilstanden og opprettholde den i hverdagen."
