Lev mer med mindfulness av Lisbeth Pettersen (Ebok)
Ebok

Lev mer med mindfulness (Ebok)

Forfatter:

Ingen angrerett. Kan lastes ned fra Min side under Digitale produkter. Kan sendes til Kindle.

Last ned utdrag    

Forfatter:
Innbinding: Ebok
Utgivelsesår: 2013
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filstørrelse: 0.17 MB
Filformat: EPUB
Forlag: J.M. Stenersens forlag
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788272015663
Kategori: Dokumentar og fakta og Selvutvikling
Omtale Lev mer med mindfulness
Ikke gå glipp av gode opplevelser fordi du stadig har fokus på hva du skal gjøre i morgen eller bekymrer deg for alt mulig. Du kan faktisk endre kurs og bli oppmerksom og nærværende i øyeblikket.
Mindfulness er et sett av teknikker som lærer deg å bremse ned, stoppe opp og få rikere opplevelser. Teknikkene kan blant annet hjelpe deg til å få bedre selvfølelse, oppleve mer glede, bli mer kreativ, få et mer harmonisk kjærlighetsliv, mestre vanskelige følelser, angst, stress og sykdom.
I denne personlige boken forteller Lisbeth Pettersen fra sitt eget liv og deler egne opplevelser og erfaringer med sykdom, dødsfall, samlivsbrudd og en karriere med opp- og nedturer. Hun viser konkret hvordan mindfulness kan brukes i ulike situasjoner og hvordan teknikkene har hjulpet henne til å bli både tryggere og mer nærværende i eget liv.

Til toppen

Andre utgaver

Lev mer med mindfulness
Bokmål Heftet 2014
Lev mer med mindfulness
Bokmål Nedlastbar lydbok 2023

Flere bøker av Lisbeth Pettersen: