Den praktiske diabetesboka av Hege Hasler Barhaughøgda og Gunn-Karin Sakariassen (Innbundet)
Bla i boka

Den praktiske diabetesboka (Innbundet)

Spis deg friskere på 6 uker

Forfatter:

og

Forfatter: og
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2017
Antall sider: 240
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202531799
Kategori: Kosthold
Omtale Den praktiske diabetesboka

FÅ KONTROLL PÅ BLODSUKKERET, GÅ NED I VEKT OG BLI FRISKERE!

Har du insulinresistens, pre-diabetes eller diabetes 2 og lurer du på hva du selv kan gjøre for å bli bedre? Forfatterne, som har mange års erfaring i behandling av diabetespasienter, gir deg alle verktøy du trenger for å få en mye bedre helse: komplett 6-ukers livsstilsprogram med enkle tiltak og meny for hver dag, samt oppskrifter på 90 nydelige retter til alle dagens måltider. Følger du programmet vil blodsukkeret stabilisere seg og du går ned i vekt, forbedrer blodtrykk og kolesterol, demper betennelser og får bedre søvn og energi, og du kan redusere eventuell medisinbruk eller bli helt medisinfri.

Fra innholdet:

  • Et komplett 6-ukers livsstilsprogram som viser deg hvordan du dag for dag kan endre vanene dine og bli friskere og sunnere

  • Oppskrift på mer enn 90 nydelige, blodsukkervennlige retter - frokost, lunsj, middag, dessert og sunne søtsaker. Mange av rettene er gluten- og laktosefri, og alle oppskrifter har næringsberegning

  • Handlelister og ukemenyer

  • Et enkelt program med fysisk aktivitet som bekjemper høyt blodsukker og diabetes 2

  • Gode råd for bedre søvn og sex

  • Fakta som gir deg kunnskap om hvordan blodsukker og tarmhelse virker inn på vekt og livsstilssykdommer

Til toppen

Flere bøker av Hege Hasler Barhaughøgda og Gunn-Karin Sakariassen: