Grunnboka tar vare på den grundige og solide framstillingen av stoffet som verket er kjent for. Samtidig er det noen aspekter ved faget og undervisningen som den nye utgaven særlig tar sikte på å dekke bedre enn før:

• Elevvennlig tekst og struktur. Lærestoffet er inndelt i kortere og mer oversiktlige avsnitt enn tidligere. Viktig teori er uthevet i egne rammer, og margtekst repeterer eller utdyper teksten.
• Systematisk oppbygd med klar progresjon. Teorien blir presentert der den nataurlig hører hjemme. Det samme gjelder tilleggsstoffet, som er skilt ut i egne rammer.
• Aktivitet - det viktigste i kroppsøving. Treningslærekapitlene begynner med en test som elevene kan utføre på egen hånd. Til slutt i disse kapitlene er det presentert et fyldig trenings program som kan brukes for videre trening. I tillegg er det mange øvelser til styrke og bevegelighetstrening.
• Flere treningsplaner. VK2-delen om egentrening er utvidet med flere eksempler på treningsplaner, aktiviteter og øvelser.
• Til slutt i hvert kapittel er det et utfyllende sammendrag.

Arbeidsboka er en engangsbok. Boka inneholder flere varierte oppgaver enn før.

Nettsidene har mange ulike undervisningstips.

Læreplan i kroppsøving.