Patrick Holfords nyeste bok retter seg mot alle for
interesse for kognitiv helse og longlivety - hvordan
ruste hjernen for et langt og friskt liv. Vi vet stadig mer
om kognitiv helses betydning for å kunne leve godt og
lenge, befolkningen er i ferd med å våkne opp for at
demens er en sykdom vi må gjøre vårt ytterste for å
unngå.
Det er ingen effektive medisiner, og de få som er
tilgjengelige har liten virkning - men dyre er de!
Temaer som drøftes i boken:
Hva forårsaker at hjernen krymper?
Hvordan kan du «oppgradere» hjernen?
Hva er forbindelsen mellom kosthold, tarmhelse
og kognitiv funksjon?
Diett for god hjernefunksjon og helse
Slik tester du hjernens funksjonsevne
Forord av Fedon Lindberg.
