Denne CD-en er et supplement til bøkene Møt din skysengel og Ditt spirituelle passord av prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng. Meditasjonene som står i bøkene er her lest inn, slik at du slipper å måtte huske dem utenat når du praktiserer.

I boken skriver forfatterne: «Det er lurt om du velger et fast sted å sitte hver gang du mediterer. Da skaper du et fredfylt rom til å bli kjent med deg selv i. Tenn gjerne et lite lys. Slik får du en rutine mens du lærer deg meditasjonene. Når meditasjonene først er etablert i deg, er de så enkle at du kan gjøre dem hvor det skal være. Selv når du er på bussen, i butikken eller i en bilkø.»

Meditasjonene er innlest av prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng.