Håndbok for padlere på alle nivåer, med turbeskrivelser, etappelengder, opplysninger om atkomst, drikkevann, fiske, spesielle forhold og bæringer. Turene er gradert etter teknisk vanskelighet og tilgjengelighet.

Forfatteren gjennomgår også grunnleggende kanokunnskaper og padleteknikk. Planleggingskart viser beliggenhet og atkomstveier. Oppdatert med flere nye turer og et nytt kapittel om padlingens historie.