Slyngetrening (Heftet)
balansert trening for hele kroppen
Forfatter:
| Forfatter: | Anders Berget og Lennart Krohn-Hansen |
| Innbinding: | Heftet |
| Utgivelsesår: | 2010 |
| Antall sider: | 145 |
| Forlag: | Fritt forl. |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788281790582 |
Omtale Slyngetrening
Slyngetrening er morsomt fordi det fungerer. Du får muskler som kan brukes i hverdagen. Du kan trene inne eller ute, hjemme eller på treningssenteret. Du kan bli sterkere. Du kan bli raskere. Du kan bli smidigere. Du kan få bedre balanse. Du kan forebygge muskel- og skjelettskader. Du kan prestere bedre i idrett. Fysioterapeutene Anders Berget og Lennart Krohn-Hansen har jobbet for de største treningskjedene i Norge, benyttet slynger både for rehabilitering og trening, holdt slyngetreningskurs for personlige trenere og utviklet gruppetreningskonsept med slynger.